に私がいます〜
目標体重：49.0kg
目標までの残り：-4.5kg
一回目測定
体重：53.5kg
体脂肪率：23.8%
ＢＭＩ：20.1
昨日、寝る前に１週間ぶりの便通がもりもりっとあったから減ってるだろうな〜と楽しみに体重計に乗ったら、１００ｇも変わらずでしたw(￣▽￣;)w
こういうとき、ほんっと体重って食べた〜出た〜ということだけじゃないんだろうな〜と再認識です。
体重維持装置のおじいさん、変なところでふんばってるんだからもうイヤン
なんて気持ちで無視無視でした。私のイメージ上の人物ですが、体重維持装置のおじいさんって誰？という方は
こちら
をどうぞ
http://yaseta2007.seesaa.net/article/90528036.html
想像上の人物ですが、私が２００５年１４ｋｇ減量するにあたり、かなり大切なキーパーソンでした
生理前〜生理あたりまでは、職場の冷房対策として、ゲルマ腹巻と一緒にズボンの下にゆるゆるもこもこスパッツをはくのですが、５月遊びに来ていた母に『これいいないいな〜
』と持っていかれましたw(￣▽￣;)w
（母も自分のスパッツはいていたのですが、私のもこもこスパッツはいて温かいと調子がいいのを知ったようです。）
で、しょうがないので普段どおりゲルマスパッツをはいていたのですが、仕事から帰ってきてなんか足が痛いな〜と脱いでびっくり
こう見るとあまりわからないのですが、
角度変えるともこっと盛り上がりが。。。
ゲルマスパッツが少し上がっていたようです。
くるぶしあたりまでちゃんと下げてはかないと…と思いました。
あと、今月頭だったかな〜…右へ倒れるように転んでしまい、右足首をちょっとおかしくしちゃったんですね。
その後遺症がまだあるようで、立ち仕事していると右足が痛くなってきます。
なので右だけ余計にむくみやすいみたいです。
足のために母にあげちゃったようなゆったりもこもこスパッツ探したいけど…今時期そうそう売ってないだろうな〜(￣▽￣;)
とりあえず、１つは残っているので生理のときはそれを使いまわしだな〜。。。。
足ツボマッサージ、どんぴしゃだとこういうむくみがすとーんと流れる感じなのだろうなと思います。
はじめて受けた足ツボマッサージは、ひどく痛くて３分くらいで耐えかねて
お金返せなんていわないからもうやめて〜
と叫ぶくらいでしたが、私を蹴ってもいいから我慢してみて！と言われ…ぎゃあぎゃあ言いつつ続け、左足終わったところで見てみたら、左右足の太さが全然違いました。
左足だけ、ふくらはぎがほっそりしちゃったんです
ちなみに私が押されてぎゃあぎゃあ痛い痛いと騒いだのは腎臓のツボ。。。
尿の詰まりだったのか？？？
（このとき、ダイエットは考えていないときでした。）
そのときの足ツボマッサージのスタイルは、椅子に座ってやるタイプ。
足湯５分くらいだけで、お風呂は入っていません。
足の太さを作っているのは水分も多いのだろうな〜
足の裏の刺激だけでこんなに流れが変わるものなのか〜
とそのときのことを振り返って思いました。
なので足の裏、できるだけ刺激するようにしています
まあ、成功しちゃったダイエットやってからの話で、そのときの私はこんな痛い思いまでして足細くならんくたっていいわいって感じでしたが。。。
２００６年、年に一度法事で親戚が集まるスパ昭島で、ゆったりお風呂入ってから寝る姿勢でボディマッサージ受けてそのあと足ツボマッサージ受けた効果写真。
これにとてつもなく感動して、毎年法事のたびに年一度の贅沢〜ということでやってみましたが２００６年ほどの効果は見られなく。。。。
まあ、２００６年の私のほうが流れがよかったのでしょうけど。。。
今思えば初めて受けたときの足ツボマッサージのおじさん、２００６年マッサージしてくれたお姉さん、ほんっとプロだったんだろうなと思います
かまえば体は応えてくれる
流れよくしておけば効果倍増
ってことでしょう
ちなみにこれ書いているのは２４日なのですが、今朝の体重は５２．８ｋｇで、昨日よりマイナス７００ｇ
ひさしぶりに食べたアレが効いたか〜？？？って感じです
また夜にでも書きますね〜
私の願いは微力ながら
食べないダイエット＆ストレスダイエットで苦しむ人を少しでも減らしたい〜
これからどんどん上がっていくだろう医療費をこわがらない年寄りをめざしたい〜
です
いつも応援ぽちしていただいている方、本当にありがとうございます(*^人^*)
はじめましての方、よろしければ
成功しちゃったダイエット誕生話も読んでやってくださいませ〜
http://yaseta2007.seesaa.net/category/4620911-1.html
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足、むくむよね。
最近は立ち仕事がｼﾝﾄﾞくなってきた。
自分でｿｹｲ部と膝の裏をﾏｯｻｰｼﾞしたりﾌﾟｯｼｭしたりするねんけど、痛いって思うときがあるねんね。
これって、何か滞ってるんでしょうね〜。
もりもり排便でも体重に変化なし。ワタシも経験済みでっす。
やっぱりｵｼｯｺの方がﾀﾞｲﾚｸﾄにきますね。
ゆうがたり〜ん♪
今日はひさしぶりに何も仕事のない日曜日（＊´∀｀）ノ
まったり昼食もとらずにやりたいことやっています（＊´∀｀）ノ
（あんドーナツ食べたけど。。。）
早島式でいうと、老廃物の溜まっているところは押すと痛いそうな。。。
流そう流そう！
便通滞っていると尿の出も悪い感じがするので、そりゃあ便通あったほうがいいのですが、体重にダイレクトに響くのはどっち？となったらやっぱり尿量ですよね〜。