目標体重：49.0kg
目標までの残り：-4.4kg
一回目測定
体重：53.4kg
体脂肪率：26.1%
ＢＭＩ：20.1たまごっちとがーがー話合ったあと、歩いて５分くらいのところにある事務所で一人しくしく…泣いてはいませんが、グルーミングしているときにブログを書いているからデータがわからないのでした〜
今度事務所に来るときまとめてメモってこようっと
今日の夕食は、肉じゃがの予定でしたが、帰るなりたまごっちの不思議な発言にまたひと悶着。。。
きゅうきょラーメン食べに行くことになりました。
ラーメン食べながら…ラーメンの美味しさってラードのおかげよね〜なんて思ったりして、先ほど事務所についてグルーミングしながらラードについて検索してみました。
ラード
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%89
ラード（英: lard）は、豚の脂を精製した食用油脂で、豚脂ともいう。
常温では、白色の半流動体（クリーム状）をなし、
融点は摂氏27〜40度である。
ちなみに牛の脂肪から作られた油脂はヘット（牛脂）と呼ばれ、融点はラードより高い。
植物油に比べて酸化しにくいので、トンカツ等の揚げ物によく利用される。
また、料理にコクと風味を出すために使われることが多い。
ラーメンのスープに用いられた場合、
スープの上一面に浮かぶためスープが冷めにくい。
〜中略〜
料理に加えられたラードは上記の
融点を下回ると固体化する。
スープの上に浮かんだそれは膜状になる。
"http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%89" より作成
融点は摂氏27〜40度
人間のラードの融点は何度なんでしょうね〜
その温度プラスアルファの温度のお湯が内臓脂肪とろとろりんにしてくれるような気がしますよね〜
植物油に比べて酸化しにくい
へえ〜…って感じです
スープの上一面に浮かぶためスープが冷めにくい。
そうそう、お腹の脂肪ってもともとは憎きものってわけではなく、外界の温度から内臓を守るためにつきやすくなっているのよね〜。
子供の頃、お腹冷やしてすっごく痛くなったことありませんか〜
内臓まで冷えたらすっごく痛くなるんですよね〜
人間の体温は一定に保たれようとします。
これは代謝に関係する酵素の働きを守るため…。
酵素がもりもりっと働ける体温を維持できない状態では代謝が悪くなるということです。
『代謝が下がって太る』なんて言葉もよく耳にしますので、単に体温が低いと代謝が悪くなると言っても大したことないように聞こえるかもですが、息をして酸素を取り入れ二酸化炭素を吐き出すのも代謝の一つ…。
たくさんの代謝があるんです。
代謝＝生命活動すべてといってもいいくらいじゃないかしら？
代謝についてのウィキペディアもリンクしておきます〜
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BB%A3%E8%AC%9D
ここ
でのポイントは…
代謝（たいしゃ）とは、生体内の化学反応のことで、体外から取り入れた物質から他の物質を合成したり、エネルギーを得たりする。代謝反応のほとんど全ては各々の反応を担当する酵素あるいはタンパク質による。というとこですね
つまり、代謝は生きていく上で常時行われていることで、それには酵素の働きが大切で、酵素は体温がキープされていないときちんと働けないってことなんです。
食べ物取り入れるのは簡単よね。
自分の意思でできること。。。
だけどスムーズに、食べたものが消化され、活用され、カスは排出され…という代謝は自分の意志だけで活発にしようったってそうはいかないです。
その仕事やってるのは自律神経＆内臓です。
酵素にばりばりっと働いてもらうためには、十分な体温と水分が必要
内臓温めるのにてっとり早いのがお湯。。。
だから私お湯飲んでるって感じです
自律神経は極力ストレスなしで…というのがいい状態にもっていくポイント。
だから私はわくわく生活を目指しているって感じです
体温低下が心臓まで影響したら…命に関わります。
なので冷えた血液は、少しでも温まってから心臓へ戻ろうとゆっくりになるそうです。
血流悪いということは、詰まりを呼び、詰まりがコリなど滞りを呼び、老廃物がはびこる体に…痩せづらい大きな原因のひとつになりますよね。
ダイエットアプローチ、合うものならどんなんでもよいと思います。
心と体がホットになれるものならば
食べないダイエット＝体温を下げ代謝を悪くします
ストレスダイエット＝自律神経の働きを悪くします
ということで、
食べない＆ストレスダイエットは無意味…
たとえ体重が落ちたとしても、生命力も落ちているって。。。
ほんっと撲滅したいと思うのでした〜
融点を下回ると固体化
固体化しちゃ〜、体脂肪率も高く出るみたいですわ。
電気抵抗ですしね。
体温は脂肪がキープしていてくれてる。。。
２００６年の秋からやたらと体脂肪率アップしたのは、２００６年４月に引っ越してきた今住んでいるアパートが寒いからだと思っています〜
昔は室温２５度きると寒くて何にもできなかったのに、今は１８度の部屋の中、スティッチの着ぐるみ着て平気でブログを書いている。。。。
今の体脂肪率のほうが経済的＆エコだったりします
心の温度もキープしてくれるラードもあったらいいですねっ
よろしかったらお好きな方に応援ぽちっと
お願いいたします（-人-）
いつも応援ぽちしていただいている方、毎回長々記事にお付き合いいただき本当にありがとうございます〜(*^人^*)
１２月１４日LPG集会参加者募集記事はこちら
です〜http://yaseta2007.seesaa.net/article/109919185.html?reload=2008-11-23T23:24:35
私の願いは微力ながら
食べないダイエット＆ストレスダイエットで苦しむ人を少しでも減らしたい〜
これからどんどん上がっていくだろう医療費をこわがらない年寄りをめざしたい〜
です
はじめましての方、よろしければ
私のダイエットプロフィールを読んでやってくださいませ〜
クリック
http://yaseta2007.seesaa.net/article/103398183.html
成功しちゃったダイエット誕生話も読んでやってくださいませ〜
http://yaseta2007.seesaa.net/category/4620911-1.html
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わたしも背脂入りのラーメンが好きだったりしますf(^ー^;
ダイエットにストレスは禁物ですよね。
応援ポチ。
はじめましてこんばんは〜(=^・・^=)/
すごい短期間で１０ｋｇ流せたのですね〜♪
食べたいものも食べられるダイエット、それこそ本当の成功かなと思いますね♪
大きな声じゃ言えませんが…ラーメン、私ったら汁ほとんど飲んでるし(*^。^*)
そろそろダイエットのためじゃなく、健康のためにラーメンの汁はほどほどにしたほうがいいんだろうな〜とは思っていますけど♪
とうとうPCこわれたー！
食べないダイエットは、体によくないし、必ずリバウンドするからよくないよね。
あちゃちゃ〜(*_*;ですね！！
私PC壊れたら仕事が致命的なので、とりあえず３台確保？？？しておりますが。。。
何台あろうとショックですし、１台だとブログもいじれず大ショックですよね〜！！
お湯飲み順調に続けてます。
ただ規則正しい食事が難しい感じで…
私もブログはじめちゃおうかなーって 考えてます。
お湯飲みの結果もじぶんで残したいなーとも。
まず続くことが大事ですけど・・
れいれいさんみたいに続けれるのって尊敬します。
応援ポチ ('∇')
こんばんは〜（＾−＾）
私も規則正しくないですわ〜、今。。。
体重や体脂肪率が激しく揺れ動いております。
まだ、ぴたーっと固定されないだけマシですけどね〜。
ログってほんと些細な自分のことでも大発見できたりしますわ〜。
もともとログ好きで、妊娠中は退屈で【夢日記】なんてつけていましたが、それも大発見みたいのたくさんありました。
一度それを味わうと、自然と続くようになるかもですね〜♪
★ pooさんへ ★
はじめましてこんばんは(=^・・^=)/
素敵なサイトさんでした〜！！
コメ残さずかえってきちゃいましたが、アンジェリーナジョリーの写真たくさん見てきちゃった♪
今度アンジーのところにコメ残してもいいでしょうか〜(*^。^*)